体脂肪が減らない

　体重はそれなりに落ちてきていますが、体脂肪が減らない。
体重が落ちて、体脂肪が変わらないとなると、筋肉量が落ちてきていると考えないとけないか。最近筋トレしてないからなあ。
　食事はよくなってきたから、これからは体を作るという立場で、何かやることを使いする必要がありそうです。とりあえず筋トレは課題として取り組もう。